E4K: Roston sült harcsaszelet, vajas zöldségköret (sárgarépa, citromsárga sárgarépa, brokkoli, zöldhüvelyű bab)

Összetevők (az allergének vastag betűvel jelölve): sárgarépa, citromsárga sárgarépa, brokkoli, zöldhüvelyű bab (72%), harcsa filé (afrikai harcsa - Clarias gariepinus) (24%), finomított napraforgó étolaj, vaj, halak fűszerkeverék (őrölt mustármag, bazsalikom, bors, kapor, citrom aroma, rozmaring, cayenne bors, kurkuma, gyömbér, római kömény), só. Halszálkát tartalmazhat.

Átlagos tápérték	1 adagban	100g-ban
Energia	153 kcal	61.2 kcal
Zsír	11.3g	4.52g
- amelyből telített zsírsav	2g	0.8g
Szénhidrát	15.5g	6.2g
- amelyből cukrok	6.8g	2.72g
Fehérje	17.3g	6.92g
Só	2.13g	0.85g

Nettó tömeg: 250g