E3: Roston sült harcsaszelet, vajas zöldségköret (sárgarépa, citromsárga sárgarépa, brokkoli, zöldhüvelyű bab)

Összetevők (az allergének vastag betűvel jelölve): sárgarépa, citromsárga sárgarépa, brokkoli, zöldhüvelyű bab (72%), harcsa filé (afrikai harcsa - Clarias gariepinus) (24%), finomított napraforgó étolaj, vaj, halak fűszerkeverék (őrölt mustármag, bazsalikom, bors, kapor, citrom aroma, rozmaring, cayenne bors, kurkuma, gyömbér, római kömény), só. Halszálkát tartalmazhat.

Átlagos tápérték	1 adagban	100g-ban
Energia	257 kcal	53.54 kcal
Zsír	18.8g	3.92g
- amelyből telített zsírsav	3.4g	0.71g
Szénhidrát	26g	5.42g
- amelyből cukrok	11.2g	2.33g
Fehérje	28.9g	6.02g
Só	3.58g	0.75g

Nettó tömeg: 480g