D12: Csőben sült brokkoli csirkemellel

Összetevők (az allergének vastag betűvel jelölve): brokkoli (51%), csirkemell (18%), tejföl, trappista sajt, tej, vaj, rizsliszt, étkezési só, fokhagyma, őrölt feketebors

Átlagos tápérték	1 adagban	100g-ban
Energia	779 kcal	173.11 kcal
Zsír	41.4g	9.2g
- amelyből telített zsírsav	24.5g	5.44g
Szénhidrát	44.3g	9.84g
- amelyből cukrok	8.1g	1.8g
Fehérje	52.9g	11.76g
Só	3.6g	0.8g

Nettó tömeg: 450g